DÉROULEMENT D'UN COURS DE POLE SEXYQu'est-ce que le Only Sexy?
La pole dance est issue du strip tease, et c'est l'une des facettes que nous souhaitons vous proposer chez Spin & Fly ... Les cours d'Only Sexy sont réservés exclusivement aux femmes , à partir de 16 ans, et ne nécessitent pas de pratiquer la pole dance !
En cours nous explorons tous les univers de la pole sexy : sexyfit (renfo abdos/pompes, mais de manière sexy, oui oui ! ), exotic dance (pole sportive ET sexy), bootyshake, twerk, floorwork..
On ne nait pas sexy, on apprend à le devenir !!Vous suivrez en cours des chorégraphies, variant selon l'humeur et l'envie : glamour, sensuelle, féline, avec barre, au sol ou avec chaises, effeuillage, ...
Pour la tenue, venez comme vous le souhaitez ! mais les tenues sexy sont vivement recommandées :)robe, minishort, bas, jarretelles, body, et bien sur talons !
N'hésitez pas à venir essayer ! c'est un cours très complémentaire à la pole, qui vous permettra d'acquérir des transitions, de vous découvrir sous un autre jour, le tout dans une ambiance excellente !
Extrait d'une choré Pole sexy :
https://www.youtube.com/watch?v=Tr1YsFSKrtcEXOTICL'exotic est un courant du sexy qui combine figures de pole dance et floorwork. Cette discipline nécessite de faire de la pole dance (niveau minimum Débutant) afin de se sentir à l'aise avec les accroches et les techniques utilisées dans les chorés.
BOOTYSHAKE et TWERKUne manière ultra fun de se renforcer les cuisses et fessiers ! Vous apprendrez en cours toutes les techniques pour réussir à faire bouger vos fesses comme les danseuses de clips musicaux !
(cours Tous niveaux, sans pré requis )
Genouillères exigées