Yoga aérien



YOGA AERIEN

L'utilisation du hamac aérien permet de travailler sans le poids du corps, de décompresser la colonne vertébrale, de se renforcer en profondeur, s'assouplir et améliorer la mobilité articulaire .
Le cours dure 1h, il est Tous niveaux, et adapté à chaque participants (6 élèves maximum)


Idéal pour :
Reprise post partum
Reprise après blessure ou inactivité sportive
En complément d'un autre sport pour travailler les muscles profonds

Aucun pré requis demandé ; prévenir la prof en cas de blessure afin qu'elle adapte les exercices

La tenue :
Une tenue de sport dans laquelle vous êtes à l'aise (long en bas pour éviter les frottement du tissu) ; pieds nus ou chaussettes.

Tarifs : 
Cours à l'unité : 15€
Carte de 10 cours (valable 6 mois pour tous les cours d'1h) : 130€
Abonnement annuel 1 séance / semaine de yoga aérien : 340€ (34 séances environ, pas de cours pendant les vacances scolaires sauf rattrapage exceptionnel)

Le studio ne rembourse pas l'inscription lors de l'arrêt des cours en milieu d'année, quelle qu'en soit la raison, les places en yoga aérien étant très réduites.
Les payements de l'abonnement annuel s'effectuent LORS DE LA REMISE DE L’INSCRIPTION,par chèque, à l'ordre de Pole Dance Nancy, soit en une seule fois ou bien en 3 chèques encaissés: 10 octobre/10 novembre/10 décembre.
Dossier Inscription abonnement annuel 2020/2021 : 

INSCRIPTION-yoga aérien.pdf