Stages à venir


STAGE KIM LANGLET

les 29 et 30 septembre 2018

 

Kim nous fait le plaisir de revenir au studio pour un week-end complet les 29 et 30 septembre , accompagné de ses 2 supers assistants

2 jours pour travailler à fond !

 

Pour ceux qui n'étaient pas là :

 - Renforcement musculaire

On prépare les zones musculaire comme les épaules, les bras et la sangle abdominal à être tonique. On gagne en force tout en douceur, sans se blesser.

On apprend à respirer pour utiliser cette force, cette énergie sans gonfler en muscle.

 -barre au sol

travail de la souplesse en actif et en résistance ... vos abdos y passeront aussi :)

 - Équilibres

Apprentissage des placements du corps dans l'espace. C'est le point clé de l'équilibre. Kim a sa méthode pour apprendre a bien se positionner, utiliser son énergie et SURTOUT à respirer convenablement.

Pourquoi l'équilibre en Pole Dance ?

L'équilibre nous apprend à bien gainer son corps et à connaître celui ci. En Pole Dance, on a besoin de cette stabilité pour évoluer dans les figures. C'est le dépassement de soi ! Quand j'ai réussi mes premiers équilibres, ça m'a beaucoup aidé à passer de nombreuses figures.

 - Souplesse

Assouplissement des articulations et musculaire pour pouvoir faire des équilibres même à 80 ans ! C'est la devise de Kim !

 - Portés Acroyoga

Main à main, les portés acrobatiques peuvent être impressionnant mais aussi très technique. Ce stage complet vous permet de vous perfectionner ou vous initier à cette discipline qui demande du gainage et de l'équilibre.

 

- Samedi : 13h / 18h

- dimanche : 11h / 16h

(les horaires sont sucseptibles d'etre légèrement modifiés en fonction des trains :) )

 

Tarif : 110€ les 2 jours

70€ la journée

 

14 places disponibles , possibilité de faire 1 jour( 70€)ou 2

CGV : Inscription validée à réception du chèque de caution. L'inscription est définitive, non remboursable, non cessible à un tiers quelle que soit la raison.



WORKSHOPS MIA DOLLS / Sexy, bootyshake et twerk

Dimanche 4 novembre 2018


Ayant beaucoup travaillé à Miami, elle nous fait découvrir des techniques variées et inspirées des US telles que le Booty Shake & twerk.
Modèle et danseuse performer, elle a pu travailler aux côtés de grands noms tels que Sean Paul, T-Pain, Martin Solveig, Paris Hilton, Vince Neil ( Motley Crue ), Tony Parker,NTM, etc,
Retrouvez la dans plusieurs vidéoclips de rappeurs français ( Kaaris, Gradur, Siboy, H Magnum ).



Ateliers:

13h00 – 14h30 : Bootyshake et twerk
Danse d'origine américaine sollicitant principalement les fessiers et cuisses.

14h45 – 16h15 : American Visa
Mélange des ateliers bootyshake, sexy floorwork, sexy pole

16h30 – 18h00 : Sexy Floorwork
Techniques de transitions au sol, Exotic style.

Tarifs:
1 atelier : 50 euros
2 ateliers : 90€
3 ateliers : 130€
Inscription par mail : poledancenancy@gmail.com

L'inscription est nominative, définitive et non cessible, qule que soit le motif !