Stages à venir


Nos stages à venir !

MASTERCLASS LADY STYLING avec MAEVA GONZALEZ

DIMANCHE 24 MARS 2019


Qu’est-ce-que le Lady Styling ?
Travail du style, de la grâce, de l’élégance et des attitudes variées que l’on peut apporter à sa danse.

Pour qui ?
Il s’agit d’une discipline chorégraphique qui s’adresse à toutes les danseuses ! A celles qui s’ignorent et qui n’ont jamais osé pousser la porte d’une salle de danse, comme aux danseuses plus chevronnées qui cherchent un cours chorégraphique à forte influence latine !

Objectifs
– Se sentir féminine et belle en dansant, même sur des pas de base.
– Être à l’écoute de son propre corps, prendre confiance en soi et savoir quoi faire pour gagner en allure.
– Révéler et développer son propre style.



Maeva Gonzalez est danseuse depuis l'âge de 10 ans. Compétitrice internationale en danse de salon et danses latines, professeur de danse et chorégraphe, elle nous fait le plaisir de venir au studio le dimanche 24 mars de 14h à 16h pour un cours spécial !!

Tenue : crop top ou débardeur, legging ou tenue de danse selon vos envies, bakets (+ 1 paire de talons pour celles qui veulent).

Stage limité en nombres de places !
Réservation obligatoire !!
Infos et Inscription par mail UNIQUEMENT à : poledancenancy@gmail.com




SHOOTING PHOTO OLIVIER GOLTZENE

DIMANCHE 31 MARS 2019


Le studio vous propose un  shooting photo pour immortaliser vos plus belles figures et réussites !

Le shooting sera assuré par Olivier Goltzené, au studio, ce qui vous permettra d'utiliser barres, tissus et cerceaux. Vous pouvez également faire un shooting lingerie si vous le souhaitez
Un aperçu de son travail avec la pole : http://www.oliviergoltzene.book.fr/galeries/pole-dance/

2 personnes par tranche d'1h30 pour vous permettre d'alterner et de souffler :) , premier créneau à 12h30.

Pour connaitre les conditions et réserver un créneau : poledancenancy@gmail.com
Aucune réservation ne sera prise en compte sur le mur de l’événement. Merci =) !

Pensez à préparer votre séance en amont en ayant en tête les figures et poses que vous souhaitez réaliser :)
merci d'arriver 20mn avant l'heure de votre créneau pour vous échauffer correctement

 




STAGE INITIATION POLE DANCE

DIMANCHE 7 AVRIL 2019 ( COMPLET )

DIMANCHE 5 MAI 


Notre prochain stage initiation vous attend le dimanche 7 avril !

Il s'agit d'un cours spécialement dédié aux personnes n'ayant jamais pratiquées la Pole Dance

Le stage initiation est ouvert à tous, ne nécessite pas de pré-requis sportifs, et vous permettra d'apprendre les figures de base de notre discipline


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La tenue idéale est short et tee-shirt (c'est la peau qui accroche sur la barre, pieds nus .

N'hésitez pas à prendre une bouteille d'eau 

Si besoin il y aura de quoi se désaltérer sur place

Le tarif est de 25€ par stage 

Réservations à : poledancenancy@gmail.com ou en ligne sur www.poledancenancy.com en cliquant sur "je réserve"





STAGE KIM LANGLET

les 11 et 12 mai 2019

 

Kim nous fait le plaisir de revenir au studio pour un week-end complet les 11 et 12 mai, accompagné de ses 2 supers assistants

2 jours pour travailler à fond !

 

Pour ceux qui n'étaient pas là :

 - Renforcement musculaire

On prépare les zones musculaire comme les épaules, les bras et la sangle abdominal à être tonique. On gagne en force tout en douceur, sans se blesser.

On apprend à respirer pour utiliser cette force, cette énergie sans gonfler en muscle.

 -barre au sol

travail de la souplesse en actif et en résistance ... vos abdos y passeront aussi :)

 - Équilibres

Apprentissage des placements du corps dans l'espace. C'est le point clé de l'équilibre. Kim a sa méthode pour apprendre a bien se positionner, utiliser son énergie et SURTOUT à respirer convenablement.

Pourquoi l'équilibre en Pole Dance ?

L'équilibre nous apprend à bien gainer son corps et à connaître celui ci. En Pole Dance, on a besoin de cette stabilité pour évoluer dans les figures. C'est le dépassement de soi ! Quand j'ai réussi mes premiers équilibres, ça m'a beaucoup aidé à passer de nombreuses figures.

 - Souplesse

Assouplissement des articulations et musculaire pour pouvoir faire des équilibres même à 80 ans ! C'est la devise de Kim !

 - Portés Acroyoga

Main à main, les portés acrobatiques peuvent être impressionnant mais aussi très technique. Ce stage complet vous permet de vous perfectionner ou vous initier à cette discipline qui demande du gainage et de l'équilibre.

 

- Samedi : 13h / 18h

- dimanche : 10h / 15h

(les horaires sont sucseptibles d'etre légèrement modifiés en fonction des trains :) )

 

Tarif : 110€ les 2 jours

70€ la journée

 

14 places disponibles , possibilité de faire 1 jour( 70€)ou 2

CGV : Inscription validée à réception du chèque de caution. L'inscription est définitive, non remboursable, non cessible à un tiers quelle que soit la raison.