Stages à venir



Effeuillage, strip tease et lap dance 

Dimanche 16 décembre 2018


Que ce soit pour offrir un cadeau inoubliable à votre chéri ou pour apprendre à découvrir votre féminité, nous vous proposons un après-midi 100% sexy !!

Un après-midi ou Cathy vous apprendra une chorégraphie d'effeuillage, de strip tease et de lap dance, sans oublier un peu de bootyshake :) 

 

Dimanche 16 décembre :

13h/14h30 : Chorégraphie effeuillage Floorwork : pas besoin de barre, cette chorégraphie au sol pourra être réutilisée facilement quand vous en aurez envie :)

14h45/16h15 : Chorégraphie Strip tease et lap dance : un strip tease réussi avec une choré clé en main ! 

16h30/17h30 : Bootyshake : apprentissage des techniques de bootyshake et de twerk 

 

Inscriptions via le site internet (tarifs "cours")







STAGE KIM LANGLET

les 2 et 3 février 2019

 

Kim nous fait le plaisir de revenir au studio pour un week-end complet les 2 et 3 février , accompagné de ses 2 supers assistants

2 jours pour travailler à fond !

 

Pour ceux qui n'étaient pas là :

 - Renforcement musculaire

On prépare les zones musculaire comme les épaules, les bras et la sangle abdominal à être tonique. On gagne en force tout en douceur, sans se blesser.

On apprend à respirer pour utiliser cette force, cette énergie sans gonfler en muscle.

 -barre au sol

travail de la souplesse en actif et en résistance ... vos abdos y passeront aussi :)

 - Équilibres

Apprentissage des placements du corps dans l'espace. C'est le point clé de l'équilibre. Kim a sa méthode pour apprendre a bien se positionner, utiliser son énergie et SURTOUT à respirer convenablement.

Pourquoi l'équilibre en Pole Dance ?

L'équilibre nous apprend à bien gainer son corps et à connaître celui ci. En Pole Dance, on a besoin de cette stabilité pour évoluer dans les figures. C'est le dépassement de soi ! Quand j'ai réussi mes premiers équilibres, ça m'a beaucoup aidé à passer de nombreuses figures.

 - Souplesse

Assouplissement des articulations et musculaire pour pouvoir faire des équilibres même à 80 ans ! C'est la devise de Kim !

 - Portés Acroyoga

Main à main, les portés acrobatiques peuvent être impressionnant mais aussi très technique. Ce stage complet vous permet de vous perfectionner ou vous initier à cette discipline qui demande du gainage et de l'équilibre.

 

- Samedi : 13h / 18h

- dimanche : 10h / 15h

(les horaires sont sucseptibles d'etre légèrement modifiés en fonction des trains :) )

 

Tarif : 110€ les 2 jours

70€ la journée

 

14 places disponibles , possibilité de faire 1 jour( 70€)ou 2

CGV : Inscription validée à réception du chèque de caution. L'inscription est définitive, non remboursable, non cessible à un tiers quelle que soit la raison.