Yoga aérien
YOGA AERIEN
Le Yoga aérien utilise la suspension dans les airs pour réaliser des postures de yoga, de pilates et des postures nouvellement créées pour la pratique.
L'apesanteur du hamac permet de solliciter le corps entier sans pression, de renforcer, assouplir, faire circuler l'énergie et profiter de l'aspect à la fois ludique et cocon du hamac.
Tous les cours sont accessibles et adaptables à tous.
Idéal pour :
Reprise post partum
Reprise après blessure ou inactivité sportive
En complément d'un autre sport pour travailler les muscles profonds
Aucun pré requis demandé ; prévenir la prof en cas de blessure afin qu'elle adapte les exercices
La tenue :
Une tenue de sport dans laquelle vous êtes à l'aise (long en bas pour éviter les frottement du tissu) ; pieds nus ou chaussettes.
Tarifs :
Cours à l'unité : 19.5€
Carte de 10 séances : 179€
