NOUVEAUX COURS SEPTEMBRE 2018

Nous avons le plaisir de vous présenter nos nouveaux cours, qui démarrerons en septembre 2018 :

YOGALATES

Combinaison de pilates et de yoga. Nos cours proposent une intégration équilibrée des postures, de la respiration, de la méditation et de la relaxation. Le cours dure 1h et se compose d'un travail sur la synchronisation de la respiration avec des enchainements de postures, d'une partie relaxation et d'une partie travaillant sur la respiration et les bases de la méditation guidée.

EQUILIBRES

Cours d'1h, pendant lequel vous apprendrez la technique des équilibres, aussi bien sur les mains que sur les avant-bras, la tête... au sol et avec la barre , ils n'auront plus de secret pour vous !
Tous niveaux 

SEXYFIT

1 heure pour renforcer ses abdos, fessiers, s'assouplir... le tout de manière sexy ! ludique, idéal pour se renforcer, obtenir des muscles bétons et déliés, le tout en apprenant à oublier ses petits complexes et en révélant son côté sexy !